“Bij Move Forward krijgt iedereen de kans op een kwaliteitsvolle bewegingsbegeleiding; een individueel of groepsprogramma dat je uitdaagt en je motiveert om beter te doen; een aanpak die leuk, aangepast en efficiënt is.”- Jelle Waaijenberg
Waarom wil jij werken met een personal trainer?
Onze personal coaching is erop gericht jouw doelen concreet te vertalen in een actieplan en je te laten participeren om je levensstijl actiever te maken. Je wil mogelijk:
- een steviger lichaam
- meer energie in je dagelijks leven
- een betere conditie
- gewicht verliezen
- gezonder leven
- betere sportprestaties leveren
- minder depressief zijn
Welke formule past meer bij mij?
Formules horen net als de training en coaching aangepast te zijn aan je behoeften en je budget. Vind je de persoonlijke aandacht heel belangrijk of train je liever in een kleine groep? Heb je misschien last van bepaalde klachten die meer aandacht vereisen? Misschien ben je al redelijk actief maar heb je nieuwe inspiratie nodig?
Waarom een personal trainer van Functional Training?
- garantie van opleiding en constante bijscholing op gebied van training en coaching
- ervaring met verschillende doelgroepen en goede referenties (o.a. De Voorzorg – Well2Day)
- professionele verzekering
- de trainer werkt volledig zelfstandig (niet afhankelijk van clubs) en heeft een eigen trainingslocatie
- de trainer werkt in teamverband met andere personal trainers en osteopaten, kinesisten, dietisten
Een goede trainer is bovendien een motivator en toont hoe lichaamsbeweging ook ‘fun’ kan zijn. Hij/zij daagt je elke sessie uit met nieuwe oefeningen en zoekt samen met jou naar oplossingen om jouw doelen te bereiken.
Als je lichaam specifieke aandacht vereist is het een goede keuze om een tijd met een Functional Trainer samen te werken, om je op weg te zetten naar meer zelfstandigheid.
Locaties
Onze uitgeruste trainingsstudio in Antwerpen-Centrum is vlot bereikbaar. De training kan ook bij jou thuis of buiten plaatsvinden, in een park bijvoorbeeld.
Hoe verloopt jullie samenwerking?
Elke samenwerking van 12 weken start met een kennismakend gesprek waarin medische achtergrond, fysieke activiteit in het verleden, je motivatie, voorkeuren en interesses aan bod komen. Dan wordt een doelstellingen-sessie gepland waarin vooral wordt bewogen en je beginsituatie bepaald wordt. Meteen worden korte en lange termijndoelen gesteld. Na 8 weken training wordt een evaluatie gepland maar je traint nog 4 weken door.
Maak vrijblijvend kennis
Wil je graag eerst kennismaken met je personal trainer in Antwerpen voordat je een trainingsprogramma aanvat? Neem dan zeker contact op via onderstaand formulier om een vrijblijvende afspraak te maken.
