Sinds enkele weken zijn de voetballers van FC SAC hun basisconditie en kracht aan het opbouwen. Tijdens de eerste trainingen kunnen de jongens individueel werken in functionele circuits van 6 tot 7 oefeningen. Iedereen verlegt zijn eigen grenzen in drie rondjes van 1 minuut. Na de circuits wordt een spel gespeeld dat de nodige core-kracht vereist.

Foto’s
Video