Running (5K, 10Miles, Marathon)
Ons aanbod bedrijfsfitness
Swiss Ball Workout
De swiss ball komt oorspronkelijk uit de fysiotherapie maar is een van de meest efficiënte tools om je buikspieren te versterken.
Conditional Boxing
Boksen doet je stoom afblazen, je coördinatie verbeteren en aan je conditie werken. Geschikt voor alle fitheidsniveau’s en training zonder impact.
XCO-Running
Met de XCO-Runningset versterk je buik- en armspieren terwijl je loopt. Je verbrandt bovendien meer calorieën dan wanneer je gewoon loopt.
Better Back Program
Help je rugklachten de wereld uit met verantwoord bewegen. Ook preventief is dit programma hard aan te bevelen! Voor wie vele uren moet zitten!
Running
Dit programma is de ideale voorbereiding op maat voor evenementen als de aflossingsmarathon, Antwerp 10 Miles of 5km Ladies RUN.
1 on 1 Coaching
Onze 'core-business als Personal Trainers. We begeleiden je naar een leven met minder stress, gezonde voeding en meer beweging. Wie energie uitstraalt en zich goed in zijn vel voelt, brengt dit over op zijn/haar collega's.