Met Urban Fitness is de stad jouw fitnesscentrum. De trainer vergezelt je en leert je hoe je in de stad talloze fitnesstoestellen vindt in de vorm van bankjes, rails en steps. Je wordt alleen of in een kleine groep begeleid en je maakt gebruik van alles wat de stad te bieden heeft.
Je zal bijvoorbeeld trapjes lopen om je bilspieren te verstevigen, jezelf optrekken aan een leuning om je armspieren een boost te geven en bankjes, muurtjes en trappen worden gebruikt voor allerlei oefeningen.
Deze formule is ook mogelijk in de vorm van Bootcamps; een intensieve reeks lessen in een korte tijdsspanne.
Dat dure fitnessabonnement kun je dus opzeggen, want jouw stad heeft alles gratis te bieden.
Bootcamp Stadspark Antwerpen
Met functional training wordt je door gepaste oefeningen klaargestoomd om de alledaagse karweien zonder pijn of blessures aan te kunnen. 
Train zoals de profs en verbeter je stabiliteit, kracht, uithoudingsvermogen en ontwikkel meer power.Voor gevorderden in Functional Training! 
Help je rugklachten de wereld uit met verantwoord bewegen. Ook preventief is dit programma hard aan te bevelen! Voor wie vele uren moet zitten! 
Voor elke 50-plusser die wil bewegen onder begeleiding van een gediplomeerde personal trainer, om de conditie te verbeteren en/of te onderhouden. 
De stad is jouw fitnesscentrum. De trainer leert je hoe je in de stad talloze fitnesstoestellen vindt in de vorm van bankjes, rails en steps.