MOVE of the MONTH

Deze rubriek geeft je maandelijks een functionele oefening cadeau om thuis te trainen. Je hebt niet veel nodig, enkel een swissball komt van pas. Heb je nog geen trainingsbal? Bestel hem dan nu! Je brengt er een heel fitnesscentrum mee in huis want je kan hier honderden oefeningen mee doen. Bovendien is een bal veel [...]

Lees verder...