Voetbal Off Season Training

Sinds enkele weken zijn de voetballers van FC SAC hun basisconditie en kracht aan het opbouwen. Tijdens de eerste trainingen kunnen de jongens individueel werken in functionele circuits van 6 tot 7 oefeningen. Iedereen verlegt zijn eigen grenzen in drie rondjes van 1 minuut. Na de circuits wordt een spel gespeeld dat de nodige core-kracht [...]

Lees verder...